Jour 23 - Reste que 19 jours!

Ce matin 175 lbs.

Bon, je dois dire que je commence à en avoir vraiment marre du jus de légumes.  Il n'y a que la tisane avec laquelle je ne me bats pas pour la boire.

Le bouillon d'oignon est une épreuve que j'adresse peu.  Il faut dire qu'on l'assaisonne différemment et cela en varie le goût pour le mieux.

Hier j'ai fait le test d'épicer le jus de betterave et c'était mieux au goût mais je me demande pour la cure si c'est bien.

Ces jours-ci je me lève tôt et je médite, cela me donne plus de temps dans la journée pour travailler mais, je dois dire que je m'ennuie plus le soir si je ne travaille pas.

Pour changer, j'ai acheté le jus de Breuss en bouteille et c'est fou comme les légumes européens goûtent différent de ceux d'ici. C'est pas pour le mieux, juste différent.

À part avoir mal au dos quand je ne bouge pas assez, tout est au beau fixe.

J'ai triché et pris un café en fin de semaine.  J'ai pu voir quel effet négatif le café a sur certaines douleurs et comment il en créer.  Notamment j'ai mal au côté gauche hauteur hanche et genou gauche, et depuis que je ne prends plus de café, plus de douleur;  avec un café, cela met moins de 6 heures avant de refaire mal.  Bon est-ce que le café vaut cette douleur? malheureusement pour moi, j'adore le café mais j'en connais le prix à payer.

Côté humeur, je suis plus vite sur la coche et je retourne les politesses plus rapidement et cela me fait du bien.  Je suis moins tolérant aux attaques verbales et aux impolitesses et je me fait une joie de les retourner.  Je tempère le tout avec la méditation.

J'ai remarqué que de ne pas maintenir le jus de betterave au froid fait en sorte qu'il tourne en gélatine et devient imbuvable.  Je crois que le jus en bouteille se prête plus aux déplacements.

Le fait qu'on ait passé le 21ème jour m'encourage tellement.  C'est plus facile maintenant qu'on descend la pente des jours plutôt que de la gravir.  Aussi je sais d'expérience que ce sont les deux dernières semaines les plus payantes.  Alors je tempère et je travaille.

J'ai un peu toujours moins froid depuis que le beau temps se pointe le bout du nez.  Mais avoir froid semble faire partie de la game.

Ça m'embête de perdre autant de poids parce que j'estime que 175lbs est bien mince pour moi.

 Je remarque aussi l'importance du jus de légume pour maintenir un bon niveau d'énergie. Si je ne prends pas au moins deux portions, je manque vraiment d'endurance.  La marche devient pénible et lonnnguuue.  Alors pour conserver un niveau acceptable j'en prends plus.

Le type du Club Organique m'a dit que de toute son expérience d’épicier de produits naturels qu'il n'avait jamais connaissance de gens qui faisait la cure pendant 6 semaines.  Cela lui semblait exceptionnel. Bon je ne sais pas quoi trop en penser.  Pour moi il me semble naturel de le faire.  c'est certain que si on vit cela comme une privation, il me semble étonnant qu'on y arrive.

Ce qui m'amène à ma motivation et je constate qu'à part trouver cela intéressant, y pas grand chose qui me motive à le faire, si ce n'est que d'accompagner ma conjointe dans la sienne.  C'est comme si je le fais et c'est tout.  J'ai embarqué dans ce train; la durée est déterminée, les instructions simples à suivre.  Au pire je me sentirais mieux, au pire j'aurais sauter quelque repas (120 environ).

Parlant repas, je peu pas dire que j'ai faim comme tel.  J'ai plutôt des crises de gourmandise en me disant, ha ça c'est bon et j'ai hâte d'en manger!  Mais je ne me lève pas le matin me traînant hors du lit et tournant autour de la table tenu par un faim indescriptible et me faisant sentir la mort prochaine si je ne mange pas.  D'ici quelque jours, je vais remanger et tout va rentrer dans la normale.

Pour ce qui est de la tisane de sauge, c'est vraiment bien pour calmer le système, surtout quand le corps tremble parce qu'hypo.  Après quelques minutes de sauge, tout se replace.

Bon retour au travail.

jour 18 - odeur de café!

Il ne reste que 24 jours! Génial.

L'humeur est bonne et le rythme est bien pris.

Je n'ai mal nul part, j'ai pas vraiment faim.  Quoique ce matin, un bon café et un bol de céréales au maïs dans un lait de soya avec un banane et du miel, me semble que...


Ces deux derniers jours je n'ai pas été très productif au travail.


Le lavement - oui je dois redire qu'on a toujours avantage à y passer.  J'ai ressenti beaucoup de bienfait et mes petits étourdissements s'en sont allé.  Cependant, pour ma conjointe ça pas été aussi bien et le lendemain elle n'a pas senti de bienfait marquant.

J'ai été sage et j'ai presque pris toutes mes doses de jus.  Je le bois par très petite gorgées et très lentement.  Ça soutient.  Je prends mes tisanes mais j'en oublies quelques-unes.  D'ailleurs ont doit arrêter la tisane de rein bientôt.  Pour ce qui est du bouillons d'oignon, je m'en tiens loin.  Aucune goût pour cela. Le jus de choucroute aussi, ça ne me dit rien.

Sinon, moi et ma conjointe on a toujours froid.  C'est dur de se réchauffer.

Ma conjointe a eu un retour d'arthrite dans le bas du dos pendant 24 heures et c'est disparu.

Moi j'approche 180lbs et en proportion ma conjointe a perdu le même 10-11% de son poids initial.

Hier je suis allé travaillé à l'ordi au Hochecafé tout l'après midi. Ça m'a fait du bien de sentir le café tout l'après-midi.

J'essaie de varier mes goûts autant pour le nez que pour la bouche.  Je triche parfois soit en me mettant des gouttes d'huiles naturelles sous le nez; je vais aussi prendre un peu de poudre d'ail, de cumin, ou autre sur le bout du doigt.  Ha pas souvent, mais, cela fait du bien d'avoir un autre goût en bouche.


Côté sommeil, ça varie.  Parfois j'ai besoin de plus de sommeil mais le plus souvent 7 heures suffisent.  Probablement la méditation.  Je me réveille bien reposé.

Côté méditation, celle-ci est beaucoup plus profonde et je dois dire que je me sens beaucoup plus calme qu'à l'habitude.

Côté psychologique, je ressent un plus grand sentiment de reconnaissance face à la vie et la nature.  Je vois plus de choses et le beau semble être plus présent.  La ville me tape moins sur les nerfs mais j'ai toujours hâte de retourner à la campagne.

Aujourd'hui, il me semble que je prendrais la journée off et que j'irai marcher dans un bois.  Mais je vais travailler quand même.

Jour 16 - du grand n'importe quoi et lavement!

Jour 16!

Je suis de bonne humeur depuis qu'on est entré en mai.  Comme je sais qu'on fini le 30 mai, c'est plus facile de compter les jours qui restent.  Alors il ne reste que 26 jours! Est-ce que je vais me rendre jusqu'au bout? - suspense!

Ce matin , sans vêtement (as-tu remarqué que quand je dis 'sans vêtement" ça jette moins d'image que de dire "tout nu"! lol), je pèse déjà 178lbs.  Statistiques 200-178=22/16 soit 1.375 livres par jour.  Soit 11% de mon poids initial.  Quand je regarde mon ventre, je peux dire qu'il me reste pas mal de gras de ventre.  Je remarque aussi que mes chairs se raffermissent. Rien qui pendouille.

Bon disons que depuis samedi dernier j'ai fais n'importe quoi, mais vraiment n'importe quoi.  J'ai pas suivi l'horaire, j'ai lésiné big time sur le jus de légume, presque pas pris mes tisanes et je dois dire que lundi soir j'en menais pas large large.  Je vacillais pas mais proche.  J'étais pas bien et je me disais, va te faire un lavement, va te faire un lavement.  bon moi et les lavements...

Je déduis donc par expérience que de ne pas suivre les directions ça vaut pas cher.

Hier donc, je me suis remis à suivre l'horaire et suite à la prise de jus de légume, je me suis remis lentement mais sûrement durant la journée.  Ce matin je vais déjà beaucoup mieux. 

J'ai vu mes amis ostéo et acupuncteur et ils notaient que mon énergie vitale au niveau des surrénales et des poumons était pas forte fore.  Ils me conseillent de faire du pranayama (exercices de respiration).

Alors ce matin... Lavement! yé, joie bonheur. (!).  Bon oui ..., ça m'a fait un grand bien et je me sens beaucoup mieux.  Mais je dois dire que c'est dur sur les hémoroïdes ces lavements cependant.

Voici un texte que j'ai pris ici qui explique le lavement.

METHODE

La séance  se réalise soit le matin au réveil, soit en fin de journée. Il vaut mieux que les intestins soient vides.

La séance dure en moyenne ½ h.

Une fois la douche rectale prise, aller immédiatement aux toilettes. Laisser l’évacuation se faire au rythme du corps, sans chercher à retenir le liquide ni à forcer son élimination qui est abondante et totale (10 à 30 mn). Après la séance aucun dérangement n’est plus à craindre dans la journée.

Le lavement est déconseillé aux femmes enceintes ou aux personnes ayant subi une opération récente du côlon (<12 mois).

Mettre 2 litres d’eau minérale tiède (1 litre chez l’enfant) ou de l’eau bouillie du robinet dans un boc à lavement (acheté en pharmacie) et dissoudre :

- 2 litres d’infusion de camomille (on met une poignée, on laisse infuser 10 minutes, tiédir filtrer avant le lavement et mettre ces 2 litres d’infusion dans le boc à lavement).

moi je teste la température comme on teste pour le lait du bébé: quelques gouttes contre le poignet.  Il est dit de mettre du sel sur le site, moi surtout pas, je n'aime pas ça et j'ai pas le goût d'irriter la patente.  L'eau trop chaude fait mal au ventre attention et l'eau trop froide aussi.
     

Puis s’installer tranquillement dans une pièce ou vous ne serez pas dérangé, (dans le bain) mettre le boc à 1 mètre au dessus, bien attaché. (après le pommeau de la douche quant à moi)


Choisir la position dans laquelle on se trouve le plus à l’aise : à « 4 pattes », sur le dos jambes fléchies ou sur le coté gauche en « chien de fusil ».






À quatre pattes en écoutant un youtube de 10 minutes dans le bain avec des serviettes pour ménager les genoux, c'est tellement plus facile.


Retirer l’air du tuyau, en faisant arriver l’eau jusqu’au robinet, (super important si tu veux pas que l'air te fasse mal au ventre!) introduire la canule lubrifiée avec un peu (un peu? énormément oui!) de vaseline dans l’anus et ouvrir le robinet à moitié afin que l’eau entre doucement (note: doucement, crois-moi doucement)

Après l’introduction de la canule, l’ouverture du robinet permet l’admission d’un litre de liquide dans la fin du gros intestin.

Se masser le ventre.

L’évacuation se fait immédiatement après la prise du liquide et dure en moyenne 20 minutes.

S’accorder un moment de détente après la séance la rendra encore plus bénéfique. (finis donc d'écouter ton youtube tranquille sur le divan pour 30 minutes, crois-moi)

Si la prise de la totalité du liquide s’avère impossible réduire de moitié les quantités indiquées.



Moi j'achète de l'eau distillée chez Loblaw, comme cela je suis certain qu'elle est pure.  Je nettoie les instrument avec de l'alcool pur de la SAQ, comme cela je sais que s'il en reste, elle est comestible et pas toxique pour le corps.  Je lave les instruments, après et les relave avant de m'en servir.



Après la première cure j'ai eu beaucoup de gaz.  Peu importe ce que je mangeais, j'avais beauop de rapports et de gaz, c'en en était terrible.  Maintenant les gaz sont partis et les rapports aussi.

Je suis en parfaite forme, je prends mes marches de presqu'une heure.  J'ai les idées claires et je suis très très productif au travail.

Ce matin, pour me faire plaisir, j'ai fait coulé un café juste pour sentir l'odeur du café dans la maison le matin.  Ça a beaucoup fait travailler ma conjointe, elle voulait y goûter!

Ma conjointe, elle, elle déborde d'énergie, retrouve sa taille de jeune fille et elle remarque qu'elle n'a plus aucune douleur dans son coprs et réalise des gestes qu'elle ne faisait plus.  Elle retrouve sa façon de se pencher, de saisir les choses, de monter les marches.  Elle n'a aucune douleur d'arthrite.



La méditation matin et soir est pour beaucoup dans ma démarche.  Comme la méditation assise avec détermination de Vipassana travaille l'impulsivité, j'ai donc une bonne avance quand j'ai faim le matin et que j'ai le goût de manger un bon déjeuner.

Manger ne manque pas, mais j'adore cuisiner pour les enfants.  Juste l'odeur me suffit et me réjouit.

Plus les jours avancent, plus je suis de bonne humeur. D’ailleurs, mon caractère de cochon n'est trop au rendez-vous cette fois-ci.

Mes cheveux m'énervent, mes pantalons ne me font plus, je voudrais perdre du poids mon vite et je voudrais que mon projet accouche.  À part cela, tout baigne.

Je persiste, je signe, je bois mes tisanes et prends mon jus - on verra pour le bouillon d'oignon plus tard.